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手帳とノート4冊の使い方とゆるく続けるコツも紹介

2026年3月23日

昔から書くことが好きで、手帳も紙派のわたし。
今年は私の中で記録ブームが来ていて現在は手帳・ノート合わせて4冊に。

それぞれ役割を分けて使っています。

続かないかも〜と思ったけど意外と書けてる。

今日はそんな私の手帳・ノートと続けるための書き方をご紹介します。

モーニングノート

Rollbahn 2026

実は「モーニングノート」という名のいつでもノート。
朝思ったことを3行くらい、つらつら書くのですが
書けない時は昼でもいいし夜でもいい。
(なんなら次の日に書くこともあります)
それくらいざっくりと使っています。

スケジュールは遊びの予定や、美容の予約などを書いています。

1日1ページの記録

ほぼ日手帳

1日1ページずつ毎日を記録していく手帳。
タイムスケジュールと日常のタスク、日記を書いています。
マンスリーページはひとこと日記に使用中。

お仕事用手帳

ラコニック

こちらはコンテンツ販売のタスクや、Patoleの執筆タスクを書いたりしています。
いままでほぼ日手帳に書いていましたが、3月から分けて記録することに。
日常と分けたら見やすくなりました。(そりゃそう)

手帳のタイムキーパー
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自分記録ノート

こちらもRollbahn

このノートには自分のことを記録しています。
主に書いていることはこちら。

・朝ごはん / 昼ごはん / 夜ごはん / おやつ
・体重
・お散歩で歩いた時間と場所
・勉強した時間
・モヤっとしたこと
・よかったこと など

自分のあれこれだけじゃなく、思ったことや気持ちなども書いています。
あとは自作のハビットトラッカーとマンスリーログを貼ったりして私の全てを詰め込んでいます🪿🍃

マンスリーログ

ハビットトラッカー

どちらもこちらから購入できます↓

続けるコツは?

わたしが4冊書き続けるうえで意識していることは、「別に毎日書かなくてもいい」です。

完璧に毎日書こうとすると逆に続かなくなるタイプの私。
書けない日があっても気にしません。

空いた日があってもまた書きたくなったら戻ればいい。

そんなゆるい気持ちでいると不思議と続きます。

あとは、楽しんで書くこと.ᐟ.ᐟ

シールを貼ったり、写真を貼ったり
書きたくなるような手帳タイムにしていればきっと続くはず。

書くことは私にとって「自分を整えること」。
もうすでに書いている方も、これから書き始める方も
素敵な手帳ライフが送れますように…♡

ジャーナリングについての記事も書いています↓