暮らしを整えるクリア手帳2冊の使い方|買い物管理とわんこ記録の中身

2026年7月30日

最近、SNSでよく見かけるクリア手帳
透明な表紙だからこそ、好きな写真やステッカーなどを入れて、自分だけの見た目にできるのが魅力ですよね。

私も「かわいい見た目」と「実用性」を両立したくて、クリア手帳を2冊使い分けています。

この記事では、私のクリア手帳2冊の中身と使い方をご紹介します。
どちらも「あとで探さない」「忘れない」を目的に作っているので、同じように手帳を生活管理に使いたい方の参考になれば嬉しいです。


クリア手帳①|買い物・暮らし管理用

最近はナガキパーマさん仕様にして、お気に入りの見た目になっています。

1冊目は、買い物や家の在庫管理をまとめた手帳です。
外出するときに持ち歩いて、買い忘れ防止の役割になっています。

中に入れているもの

  • 買うものリスト
  • 家の在庫表
  • ほしい物リスト
  • 読みたい本リスト
  • ネットでの買い物とチャージした金額の記録

買うものリスト

買い物に行く前に必要なものを書き出すページです。
例えば、こんな感じで本当に細かいものまで書いています。

  • 牛乳
  • キッチンペーパー
  • 洗剤
  • 割り箸

買い忘れが多いので細かく書きがち...

家の在庫表

自分の確認用なので間違えても気にしません。(にしても間違えすぎ)

ストック管理もこの手帳にまとめています。
残りが少なくなってきたら、買うものリストに追加するだけ。

あらかじめ必需品はリスト化しておくことで、買い物に行く前に在庫をチェックできるようになって買い忘れも減りました。

ほしい物リスト

先日念願のiPad用キーボードを購入!

いつか買いたいな〜と思っているものや、パッと思いついた「これ欲しい!」をメモしています。
買ったものは線を引くだけ。
とにかく楽だけどわかりやすいを意識しています。

読みたい本リスト

本屋さんに行くと、読みたかった本のタイトルを思い出せなかったり
SNSのスクショを見つけられなかったりすることがあるので、このページがとても役立っています。

ネット購入・チャージ記録

オンラインショップで買ったものや、電子マネー・交通系ICへのチャージ金額も簡単に記録しています。

「今月どれくらいネットで使ったかな?」をざっくり把握できるので、使いすぎ防止にもなっています。

クリア手帳②|わんこ管理用

最近はシンプルな雰囲気が気分なので、表紙にはステッカーを1枚だけ挟んでいます。

2冊目は、一緒に暮らしているわんこ関連をすべてまとめた専用手帳です。
病院やトリミングのときにすぐ確認できるように、気になることはできるだけここに集約しています。

中に入れているもの

  • ご飯の記録
  • 今日の様子・気になること
  • わんこの備品リスト
  • お出かけ記録
  • ノミ・ダニ、フィラリアの投薬日管理
  • 涙やけケアのメモ

ご飯と体調の記録

いつもと変わったことがあった時はこんなことを記録しています。

  • 食べた量
  • 食べむらがあったか
  • うんちの様子
  • 元気さ
  • 気になった行動

いつもよりご飯を食べなかった日や、うんちの様子がいつもと違った日など、気になったことはできるだけ記録するようにしています。
体調の変化に気づきやすくなるのでおすすめです。

備品リスト

なくなったら結構困るものばかり。

フードやペットシーツ、おやつ、ケア用品などの在庫を管理しています。
あえてペット用品は分けて書くことで、見落としが減って買い忘れも減りました。

買うものがある時は、一冊目の買うものリストに書いています。

投薬日管理

ノミ・ダニ予防やフィラリアの薬は、うっかり忘れたくないので専用ページを作っています。
以下を記録しておくと、病院で聞かれたときにもすぐ確認できます。

  • 投薬予定日
  • 投薬した日
  • 次回予定日
  • 飲み忘れの有無

涙やけケアのメモ

必要な情報を、あとからすぐ見返せるようにメモしています。

涙やけ対策で使っているホウ酸水の作り方や保管方法もこの手帳にまとめています。
毎回検索しなくて済むのが便利。

これから追加したいこと

今後はこんなことも記録していきたいと思っています。

  • 気になるドッグカフェ
  • ドッグラン情報
  • お散歩しやすい場所
  • ペット同伴OKのお店

わんことのお出かけ記録が増えていくのが、今から楽しみです。

おわりに

私のクリア手帳は、見た目を楽しみながらも
忘れない、探さない、管理しやすいを大切にして作っています。

もしクリア手帳を使ってみたいと思っている方は、

  • 買い物管理
  • 本の記録
  • ペット管理
  • 趣味の記録

など、まずはひとつのテーマを決めて始めてみるのもおすすめです。

透明な表紙にお気に入りの素材を入れながら、ぜひ自分だけの「使いやすくてかわいい手帳」を作ってみてくださいね。